化学調味料を含む添加物は一切使用していません★
お子様も安心して食べていただけるレシピです。
レストランで出てくるようなサラダが手軽に作れますよ。
調理時間：１０分以内
最近また暑さが戻ってきましたね☼
暑い時にはさっぱりしたものが食べたくなりますよね
そんなときはスイーツではなく,サラダは如何ですか♡
たっぷりのネギとレモンの風味でさっぱり美味しいサラダです🥗
〜材料〜
タコ・・２００g サラダ春菊・・１束 ネギ・・１束 ◎塩・・小さじ１ ◎鶏ガラ・・小さじ１ ◎きび砂糖・・小さじ１ ◎レモン汁・・小さじ１ ごま油・・大さじ２
〜作り方〜
①タコと春菊は食べやすい大きさに切るネギは小口切りにする
②ネギと◎調味料（塩・鶏ガラ・きび砂糖・レモン汁）を混ぜ合わせておく
③ボールにタコと春菊を入れごま油をかけ、和える
ごま油の香りが食欲をそそって来ますよ♡
塩だれよりも先にごま油を入れる事で野菜をコーティングし余分な水分が出るのを防ぎます^ ^
④ ②で準備したネギを入れ、全体に味が均一になるように和えたら完成★
レモンとタコがマッチして、あつ～い夏のランチにでも食べたらさっぱりして気持ちいいですヨ♡
▶＠natural__base では
《食べた物でカラダはできている》をモットーに
塩麹・甘酒・お味噌といった麹を使ったメニューや
できる限りカラダに優しい物を選びながら
簡単で健康的なお料理をご紹介しています♪
Ｉｎｓｔａｇｒａｍも見てネ♡
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