モリモリ食べれる★和風サラダ

お手軽に作れるコールスロー和風サラダです。

カツオフレークが野菜と良く合うので、とっても食べやすい

サラダです。

野菜不足を感じた時にオススメ★

我が家の子供もモリモリ食べてくれる一品です♡

サラダですが、それなりに食べごたえもあるので、

おかず感覚で食べられます。

ダイエット中にも良いかもしれないですね♡

〜材料〜

1. ⚫︎キャベツ・・1/4玉
2. ⚫︎人参・・１本
3. ⚫︎きゅうり・・１本
4. ⚫︎コーン・・適量
5. ⚫︎かつおフレークかツナ缶・・１缶
6. ⚫︎すりごま・・大さじ３
7. ⚫︎マヨネーズ・・大さじ２
8. ※ツナ缶を使用する場合は上記に加えて
9. ⚫︎醤油・・大さじ２
10. ⚫︎砂糖・・大さじ１

〜作り方〜

①キャベツ、人参、きゅうりを千切りにし、

　キャベツ、人参はサッと湯がく

②良く水気を切ってからボールに野菜を全て入れ混ぜる

③かつおフレークまたはツナ缶を入れる

※ツナ缶を使用する場合はここに醤油、砂糖を加える

④すりごま、マヨネーズを入れ　よく和えたら完成★

かつおフレークが

醤油風味の甘めな味付けになっているので

野菜ともよく合います✨

ちなみに、今回使用したかつおフレークは、愛知県にあるスーパーサンヨネさん

のオリジナルのかつおフレーク缶です★

愛知県にしかないスーパーなのでお近くのかたは是非一度行ってみて下さい。

こだわりの商品がたくさん揃っています。