栄養満点

おウチごはん/Home Recipe

ネットリ美味しい★里芋のコロッケ

1から手作りのコロッケです。 多少手間は掛かりますが、自家製コロッケ とっても美味しいですよ♡ 里芋が8〜9割程しめている お肉よりも里芋メインでホクホク、ネットリが美味しいコロッケです✨       ...
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後片付け簡単!ゴボウの唐揚げ☆

水溶性の食物繊維と ミネラルの宝庫♥   牛蒡 があったので ゴボウを何の料理にしようかな〜 と考えていましたが いつもこういう時は迷わず! きんぴらゴボウになるので💦 今回...
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栄養満点★カボチャのポタージュ

かぼちゃの代表的な料理★ 寒い冬の季節にぴったりな クリーミーなポタージュです 😌 かぼちゃは栄養素の宝庫★ ポタージュスープにすると簡単に たくさんのかぼちゃを摂取できるので 野菜不足の時に...
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【野菜たっぷり】塩麹でミネストローネ!

腸内環境を整えてくれる麹料理です♡ 塩麹が野菜の旨味をさらにUPさせて、とっても美味しいです。 野菜をたくさん食べたいってときにオススメです♡ トマトベースのスープがよく野菜に染み込んでたくさんの野...
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