化学調味料を含む添加物は一切使用していません★
お子様も安心して食べていただけるレシピです。
揚げない！
衣をつけない！
簡単な磯辺揚げです☺️🙌
磯辺揚げなのに調理時間なんと１０分以内♡♡
時間のない主婦には使える一品ですヨ♡
おからパウダーで大豆の香ばしさもプラス♡
おからパウダーがない方は片栗粉でも大丈夫ですよ☆
今回使用したおからパウダーは【コストコ】で
購入しました。
〜材料〜
ちくわ・・２袋（１０本）
おからパウダー・・適量
青のり・・大さじ１
塩・・小さじ１／２弱
〜作り方〜
①ちくわを食べやすい大きさに切る
②ボールに青のりと塩を入れ、混ぜておく
③ポリ袋に①とおからパウダーを入れ
シャカシャカ振り、混ぜる
④フライパンに少し多めの油を入れて
熱した所に③を入れる⑤焼き色が付くまで炒める
※焦げやすいので注意して下さい
⑥②のボールに⑤を入れ
全体に絡めたら完成★
▶＠natural__base では
《食べた物でカラダはできている》をモットーに
塩麹・甘酒・お味噌といった麹を使ったメニューや
できる限りカラダに優しい物を選びながら
簡単で健康的なお料理をご紹介しています♪
Ｉｎｓｔａｇｒａｍも見てネ♡
【natural_base】で検索してください★
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