お手軽に作れるコールスロー和風サラダです。
カツオフレークが野菜と良く合うので、とっても食べやすい
サラダです。
野菜不足を感じた時にオススメ★
我が家の子供もモリモリ食べてくれる一品です♡
サラダですが、それなりに食べごたえもあるので、
おかず感覚で食べられます。
ダイエット中にも良いかもしれないですね♡
〜材料〜
- ⚫︎キャベツ・・1/4玉
- ⚫︎人参・・１本
- ⚫︎きゅうり・・１本
- ⚫︎コーン・・適量
- ⚫︎かつおフレークかツナ缶・・１缶
- ⚫︎すりごま・・大さじ３
- ⚫︎マヨネーズ・・大さじ２
- ※ツナ缶を使用する場合は上記に加えて
- ⚫︎醤油・・大さじ２
- ⚫︎砂糖・・大さじ１
〜作り方〜
①キャベツ、人参、きゅうりを千切りにし、
キャベツ、人参はサッと湯がく
②良く水気を切ってからボールに野菜を全て入れ混ぜる
③かつおフレークまたはツナ缶を入れる
※ツナ缶を使用する場合はここに醤油、砂糖を加える
④すりごま、マヨネーズを入れ よく和えたら完成★
かつおフレークが
醤油風味の甘めな味付けになっているので
野菜ともよく合います✨
ちなみに、今回使用したかつおフレークは、愛知県にあるスーパーサンヨネさん
のオリジナルのかつおフレーク缶です★
愛知県にしかないスーパーなのでお近くのかたは是非一度行ってみて下さい。
こだわりの商品がたくさん揃っています。
コメント