にんにく★スタミナ炒飯！お手軽ごはん♡

保温20時間のご飯を美味しく食べられるチャーハンレシピ♥

化学調味料を含む添加物は一切使用していません★

お子様も安心して食べていただけるレシピです。

昨日ごはんが余って、

炊飯器の保温で２０時間ちかく経っていたので

ごはんの味がごまかせる（笑）炒飯にしました。

ニンニクパワーでスタミナをつけたい！💪

今日はニンニクをたっぷり入れた炒飯をご紹介します🧄🧄

にんににくにはたくさんの効果があるようですが、

まずは滋養強壮・疲労回復のイメージが強いですよね★

それだけではなくて、血行促進や整腸作用、免疫力アップにも良いそうですよ♡

今の状況にはピッタリかもしれないですね💉

　
　
今回のレシピは味噌（白味噌）が決め手です♡

味噌を入れる事でコクがアップしますよ〜✨

〜材料〜３人分
〜作り方〜

〜材料〜３人分

◎豚肉（ミンチでも細切れでも）・・１５０ｇ
◎玉ねぎ・・１〜２玉◎人参・・小２本
◎ニンニク・・２片〜お好きな量
◎ご飯・・お茶碗３杯★白味噌・・大さじ１　（なければ家にある味噌でも可能）
★醤油・・大さじ１
★酒・・大さじ１
◎塩・・小さじ１
◎コショウ・・少々
◎ごま油・・大さじ１
◎薬味ネギ（普通のネギでも良いです）