寒い日に食べたくなる、
トロみのある煮物です☆
カラダが温まる一品です😌

味付けも、優しい味で、
とっても美味しいですよ♥
　
水分が多く、煮ることで
とっても柔らかくなるので☆

トロトロ煮にご飯を入れて
離乳食としてもオススメです♡

【材料】

【作り方】

①鶏肉をミキサーにかけミンチにする
　（ミンチ肉を使う方はこ
の工程はいりません）

②冬瓜の種とワタを取り除き
　皮を剥き、一口大に切る

③鍋に油をひきミンチを炒める

④そこに冬瓜を入れ
　●を入れて中火で煮る
　　　●醤油・・大さじ２
　　　●本みりん・・大さじ３
　　　●酒・・大さじ１
　　　●塩・・少々
　　　●だし汁・・適量

⑤冬瓜が柔らかくなったら
　弱火にし、大さじ２の水で溶いた
　片栗粉を回し入れ
　とろみがついたら完成★

是非作ってみて下さいね(^^)

身体がぽかぽか芯から温まりますよ♥

化学調味料を含む添加物は一切使用していません★
お子様も安心して食べていただけるレシピです。

▶＠natural__base では

《食べた物でカラダはできている》をモットーに

塩麹・甘酒・お味噌といった麹を使ったメニューや

できる限りカラダに優しい物を選びながら

簡単で健康的なお料理をご紹介しています♪

Ｉｎｓｔａｇｒａｍも見てネ♡

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